Teie jaoks sobiva tossu suuruse valimine on oluline samm mugava ja tõhusa treeningu tagamiseks. Siin on mõned konkreetsed soovitused
Esiteks mõista põhilisi mõõtmismeetodeid
Mõõtke jala pikkust: Seistes laske jalal loomulikult lõdvestuda, ärge sundige. Kasutage joonlauda või pehmet joonlauda, et mõõta pikima vahemaa jala alaosast jala ülaosani, mis on jala pikkus.
Jala laiuse mõõtmine (valikuline) : Laiade jalgade või spetsiaalsete jalgadega inimestele võite kaaluda jala kõige laiema osa mõõtmist, et valida õige kingatüüp.
2. Kaaluge isiklikke tegureid
Jala tüüp: iga inimese jalalaba tüüp on erinev, osad jalad on laiad, osad kitsad ja osad kõrged või madalad. Need tegurid mõjutavad kingade valikut.
Treeningu tüüp: erinevatel spordialadel on erinevad nõuded jalanõudele. Näiteks jooksujalatsid vajavad paremat polsterdust ja tuge, korvpallijalatsid aga paremat haardumist ja stabiilsust.
Isiklikud eelistused: Lisaks funktsionaalsusele on valiku tegemisel olulised tegurid ka isiklikud eelistused kingade välimuse, kaubamärgi jms osas.
Kolmandaks proovige selga ja reguleerige
Proovige kingi: tosse ostes proovige neid kindlasti jalga. Proovimisel tuleks kanda sokke, mida tavaliselt kannad sportimisel, ja kohendada kingapaelu. Tehke paar sammu, et tunda kingade mugavust ja sobivust.
Kontrollige ruumi: Ideaalne toss peaks pärast jala sisse panemist ja paelte pingutamist jätma suure varba ja varba vahele umbes 1 cm ruumi. See võib vältida jalanõusid, mis on liiga väikesed, et jalgu pigistada, ja vältida jalanõusid, mis on liiga suured, et jalgu mitte järgida.
Kaaluge muudatusi treeningu ajal: kuna jalad muutuvad treeningu ajal ummikuks ja paisuvad, on soovitatav valida kingadest veidi suurem suurus, mida tavaliselt kannate. Eriti kõrge intensiivsusega spordialade jaoks, nagu jooksmine, on soovitatav osta spordijalatsid suurusega 0.5-1.
4. Vaadake kaubamärgi suuruse erinevust
Tossude suurused võivad bränditi erineda. Mõned kaubamärgid võivad olla suuremal küljel, teised aga väiksemal küljel. Seetõttu on uue kaubamärgi või uue stiili spordijalatsite ostmisel kõige parem kõigepealt mõista kaubamärgi suurusstandardeid või konsulteerida täpsema nõu saamiseks müügipersonaliga.
